治療失眠

1、基本結構
噴油螺杆空氣壓縮機，是一復盛牌空壓機種雙軸容積式回轉型壓縮機。進氣口開於機殼上方端，排氣口開於下部，兩只高精密度主副轉子，水平而空壓機且平行裝於機殼內部。主轉子有空壓機維修五個形齒，而副轉子有六個形齒；主轉子直徑較大，副轉子直徑較小。
齒形成螺旋狀，環繞於轉子外緣，兩者齒形相互合囓合。主、副轉子均由軸承支撐。機體傳動方式為皮帶傳動式或聯軸器直聯傳動。
2、囓合
精密過濾器電動機經傳動機構帶動主轉子旋轉。冷卻潤滑油由壓縮機機殼下部經由噴乾燥機嘴直徑噴入轉子間囓合部分，並與空氣混合，帶走因壓縮機產生的熱量，同時形成油膜，一方面防止轉子間的縫隙。
噴入的潤滑油亦可減少高速度壓縮所產生的噪聲。由於排氣壓力的不同，噴油重量約為空氣重量的5~10倍。
 

進口空壓機曲軸的原始設計滿足強度要求，曲柄銷空壓機維修及主軸頸的過渡圓角處是應力最大區域，也是最易發生疲勞斷裂的部位，因此當曲軸材料的疲勞極限較低或存在其它不利於曲軸強度的因素時，該處可能發生斷裂。通過與實際斷裂行為對比，計算分析結果與實際情況一致。
因過渡圓角表面粗糙度不影響曲軸的裝配生空壓機產，故在生產中往往不易引復盛牌空壓機起足夠的重視。分析計算表明，圓角表面粗糙度是影響曲軸疲勞性能的直接因素，甚至可以抵消某些改善疲勞性能的措施，應當引起足夠的重視，並進行嚴格控制。為避免同類曲軸斷裂事故發生，建議采取如下措施：
1）提高機加工精度，避免轉角部位出現機加工損傷，保證表面精密過濾器光潔度符合設計要求；
2）嚴格控制設備零配件的購置渠道和加工修理過程，主要零部件必須由生產廠家提供有效的檢測報告或合格證明，確保關鍵乾燥機部件在選擇材質、加工工藝等過程中得到有效控制。
 

1、螺杆空壓機房的溫度是否在正常的範圍內，檢查油位是空壓機是否在正常狀態。
2、檢查螺杆空壓機的測溫元件是否有故障，可以用另外的空壓機維修測溫儀器進行校對，如果確認測溫元件無問題，然後檢查復盛牌空壓機油冷卻器進出口的溫差，正常在5~8 度之間。
3、溫度如果大於此範圍，說明機油流量不足，油路有堵塞，或溫控閥未完全開啟，請檢查空壓機油過濾器有無堵塞。
4、檢查溫控閥是否正常，可以取下閥芯，封閉溫控閥的一端，強迫機油全部通精密過濾器過冷卻器，如果以上方式未能解決，就要考慮油路是否有異物堵塞，散熱風扇異常，風量不足，有風管的是否風管堵塞，是否乾燥機風 管太長。
5、如果溫差在正常範圍，機器依然高溫，說明機頭的發熱量超出正常範圍，應檢查是否超 壓運行，是否油品不對，是否油質老化，是否機頭軸承問題甚至端面摩擦。
 

　　優勢一：瘦身又健體。

　　在針灸減肥的同時，采用生物向中醫減肥量電波及多種物理因子的協同作用，有效地促進乳房運動，使下垂的乳房得到充分鍛煉，血液循環增加，乳房周圍經絡得到疏通，使腰、腹的多余脂肪移至胸部，使胸部變得挺拔結實，富有彈性。可達到減肥豐胸一舉兩得的效果。

　　優勢二：無副作用，適應人群廣。

　　對長期減肥無效、藥物減肥失敗、節食怕餓、手術怕痛、運動減肥怕累的人，都減肥可以通過針灸減肥療法達到瘦身的目的，因為對身體無副作用，該療法目前被患者稱為最有效的一種健康減肥方法。

　　優勢三：無需主動節食，不反彈。

　　針灸減肥療法的原理是：用針灸刺激相應的穴位，疏通經絡，調解內分泌及機體平衡，通過調理，由內而外，標本兼治。

　　治療由內分泌失調引起的肥胖，單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚，不松弛，減肥不出皺紋，絕不減重影響身體健康，一個療程可減5—20斤，且不會反彈。

　　歡看中醫減肥，我愛吃養生藥膳瘦身，她最愛SPA芳香療減重法，這些現在流行的瘦身法，乍看各做各的，並沒什麼交集，而事實上，將這些方法結合在一起，以中醫五行為出發，加上藥膳營養哲學和芳減肥香推拿，6周即可減肥2-3公斤！

　　五行是什麼?

　　中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相克的循環機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全中醫減肥單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。

　　第一步：問診

　　金木水火土的哪一種?

　　既然是中醫五行，第一步當然是中醫師的望、聞、問、切，經過這四診，醫師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種，並將肥胖歸類，看是屬於中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型，並依次對症下藥，設計出適合的處方。

 

　　每周拍腹排濁毒一次，就可無毒一身輕

　減肥　在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍減重完後馬上喝一杯溫水，能加速排毒。

　　每周拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最後基本上不會再出現了。寒濕淤滯排干淨了，減肥自然就快。

　　每天敲天樞穴排便減肥法

　　天樞穴屬於胃經，又聯系大腸，最能通腸道、排中醫減肥宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。

　　天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5到10分鐘，敲至小腹發熱為止。

　　每天揉腹三次，勝吃人參一支

　　民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。

　　手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。

　　每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，後按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。
 

沒有得過失眠症的人無法理解慢性失眠的痛苦。治療失眠長期失眠的人與短暫失眠的人不同，長期失眠的人多數還對睡眠有恐懼心理，而且對安眠藥的心理依賴程度也更深。然而，安眠藥會導致急性失眠轉成慢性失眠症。

安眠藥使用不當惡化失眠

受失眠困擾的患者常尋求藥物治療，動不動就服藥，而不講究睡眠習慣，不僅容易造成藥物依賴，也是急性失眠轉成慢性失眠的一個重要原因。

對於原發性失眠症的治療，培養良好的睡眠習慣最重要，服用藥物只是輔助治療而已。我們給原發性失眠患者做心理治療，絕大部分時間都是在給患者講解睡眠好習慣知識，根據患者的具體情況，幫助患者安排科學的睡眠衛生習慣。

服用安眠藥要失眠配合良好的睡眠習慣

對於安眠藥成癮的患者，如果沒有良好的睡眠習慣，很難戒掉安眠藥。如果患者能不折不扣地實施醫生幫助其制訂的治療計劃(科學的睡眠習慣+短期按需服用藥物)，絕大多數患者最終能恢復相對正常的睡眠，也能擺脫藥物依賴。而要慢性痔瘡失眠患者能養成良好睡眠習慣並不容易，治療早期往往比治療前還要辛苦。

首先，孕婦應堅持健康飲食。忌辣椒、花痔瘡椒、胡椒、姜、蔥、蒜等辛辣刺激食物；少吃不易消化的食物；多吃含纖維素的蔬果，如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。

其次，養成良好的生活習慣。定時失眠排便，不在廁所看書讀報，每次蹲廁所時間不超10分鐘。如果一次排不出來，可休息一會兒再去。

再次，適當運動。如散步、做操及打太極拳等。每日早晚可做兩次縮肛運動，每次30至40遍。有利於增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環，幫助排便和預防痔瘡。還可經常做肛門按摩，排便後先用溫水清洗肛門，再用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15次。

最後，再推薦一個中醫治療失眠熏洗坐浴小偏方：用大黃、黃柏、黃芩、苦參煎水，每日便後或早晚兩次，趁熱熏患處，每次15至20分鐘。待水變溫後坐浴，注意不要擠壓腹部。

一、香蕉被稱為智慧之果能改善失眠

失眠 香蕉是最大眾化的水果之一，人們也對其喜愛有加，國外更是有人稱向香蕉是“能結束人煩惱的快樂水果”。香蕉又被美譽為“智慧之果”。有關的一個傳說：因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉才擁有了智慧。香蕉營養價值高是得到公認的、還有就是熱量很低，香蕉還含有豐富的蛋白質、磷、糖、鉀、維生素A和C，膳食纖維也很多，可謂是營養的寶礦。

香蕉除了我們以上所說的營養外，對改善失眠症狀也有著不俗的功效。因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，有安撫神經的功效，香蕉當中還含有大量的鉀和鎂。鉀元素能夠有效防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂元素則可以有效消痔瘡除身體疲勞。綜上所述，睡前吃一些香蕉，對於更好的入睡，是有著很好的輔助作用。

二、體寒血糖高的朋友少吃香蕉

香蕉的屬性性寒，體質偏於虛寒的人，最好要少吃，因為香蕉含鉀高，急慢性腎炎、腎功能不全患者，都不應多吃香蕉，吃的話，每天半根為底線，不然對於病情是大大不利的。還有就是，香蕉糖份高，100克左右的香蕉中還有卡路裡約8治療失眠7千卡，故此，糖尿病患者也不能多吃香蕉。

香蕉是很容易就“發黑”的，常溫下容易滋生細菌，香蕉不宜放入冰箱易變黑，香蕉發黑是堅決不能再吃的。

香蕉還是運動食品，在運動之前吃一根，對於體力的補充是很有好處的。
 

1。油性早餐

很多人細化用油條、中醫減肥燒餅來做早餐。這樣的早餐很美味，但是它除了提供脂肪和大量碳水化合物，所能提供的其他營養不多。而且，這樣的早餐油脂的含量嚴重超標，營養素被破壞，還會產生致癌的物質，不宜長期食用。

2。零食早餐

上班族上班匆忙，就會隨便帶些餅干、巧克力等零食充當早餐。這樣的零食提供減肥的營養單一，多是碳水化合物。長期食用容易導致營養不良。另外，這些小零食吃完很容易餓，容易使人在下一餐暴飲暴食。

3。面包早餐

但西式的早餐中所含的熱量比起中式早餐高出許多。而且西式的早餐對於亞洲人來說，也不見得一定適合。如果你真的喜歡西式早餐，那建議你搭配一碗蔬菜湯。

4。運動早減重餐

運動早餐指的是邊走邊吃的早餐。邊走邊吃東西不利於腸胃消化吸收。而且，邊走邊吃時，人的注意力分散，不小心就可能吃多了。